Istilah psikologis untuk ketakutan akan hal yang tidak diketahui adalah "xenophobia." Dalam penggunaan modern, kata tersebut telah berevolusi menjadi ketakutan terhadap orang asing atau orang asing — tetapi makna aslinya jauh lebih luas. Ini mencakup apa pun atau siapa pun yang tidak dikenal atau tidak dikenal.
Bagaimana cara mengontrol kecemasan yang tidak diketahui?
Tetapi langkah-langkah sederhana ini dapat membantu Anda menghadapi ketidakpastian hidup dengan lebih baik. Bersikap baik kepada diri sendiri. Refleksikan kesuksesan masa lalu. Kembangkan keterampilan baru. Batasi paparan berita. Hindari memikirkan hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan. Ambil saran Anda sendiri. Terlibat dalam perawatan diri. Carilah dukungan dari orang-orang yang Anda percayai.
Berapa banyak lautan yang belum dijelajahi?
Lebih dari delapan puluh persen lautan kita belum dipetakan, tidak teramati, dan belum dijelajahi. Masih banyak yang harus dipelajari dari menjelajahi misteri kedalaman.
Apakah trypophobia termasuk fobia yang langka?
Trypophobia tidak diakui dalam pyschiatry's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, tetapi ada pada 16 persen orang, menurut sebuah studi baru di Psychological Science, yang merupakan yang pertama mengatasi ketakutan aneh.
Apakah trypophobia itu serius?
Meskipun tidak tercantum dalam DSM-5, trypophobia akan termasuk dalam klasifikasi luas fobia spesifik selama gejalanya persisten, berlebihan, dan menyebabkan gangguan atau kesusahan yang signifikan.
Apakah kecemasan takut akan hal yang tidak diketahui?
Kecemasan adalah ketakutan akan hal yang tidak diketahui. Perasaan ketidakpastian yang akan datang, atau respons stres terhadap ancaman yang dirasakan di masa depan. Otak dan tubuh sering terperangkap dalam sensasi dan perasaan tegang, atau rasa khawatir yang membuat pikiran terkunci dalam siklus kekhawatiran, antisipasi, dan kepanikan yang berlebihan.
Apa itu Scopaphobia?
Scopophobia adalah rasa takut yang berlebihan untuk ditatap. Meskipun tidak biasa merasa cemas atau tidak nyaman dalam situasi di mana Anda cenderung menjadi pusat perhatian — seperti tampil atau berbicara di depan umum — scopophobia lebih parah. Ini bisa terasa seolah-olah Anda sedang diteliti.
Apa itu kecemasan tentang masa depan?
Kecemasan antisipatif melibatkan perasaan kecemasan tingkat tinggi tentang peristiwa atau situasi di masa depan [...]
