1) Ini Merusak Perasaan Diri Anda Penelitian telah menemukan bahwa membandingkan melahirkan perasaan iri, kepercayaan diri rendah, dan depresi, serta membahayakan kemampuan kita untuk mempercayai orang lain.
Apa yang memicu Anda untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain?
Festinger pada dasarnya mengatakan bahwa orang mengevaluasi pendapat dan kemampuan mereka dengan membandingkan diri mereka dengan orang lain karena dua alasan: Pertama, untuk mengurangi ketidakpastian di bidang di mana mereka membandingkan diri mereka sendiri. Dan kedua, untuk belajar bagaimana mendefinisikan diri mereka sendiri. Mereka hanya dapat mendefinisikan diri mereka sendiri dalam hubungannya dengan orang lain.
Mengapa membandingkan diri Anda dengan orang lain adalah perilaku yang paling beracun?
Jalan yang berbeda untuk mencapai masa depan yang Anda inginkan dengan mudah menjadi tujuan yang realistis dan benar-benar sesuatu yang Anda inginkan, bukan apa yang Anda pikir harus Anda inginkan karena Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda tidak bisa menjadi masa depan Anda jika Anda terlalu termakan oleh apa yang dilakukan orang lain.
Mengapa Anda tidak harus membandingkan diri Anda dengan orang lain di media sosial?
Ketika orang mulai membandingkan diri mereka dengan apa yang mereka lihat di media sosial, mereka dapat menemukan diri mereka mencoba untuk memenuhi harapan yang tidak realistis, yang mengarah pada peningkatan keraguan diri, ketidakamanan citra tubuh, perasaan cemas, dan harga diri yang rendah.
Haruskah Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain?
Perbandingan adalah bagian normal dari kognisi manusia dan bisa baik untuk proses perbaikan diri. Ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain, kita mendapatkan informasi tentang apa yang kita inginkan dan di mana kita ingin berada, dan kita mendapatkan umpan balik yang berharga tentang bagaimana kita mengukurnya. Namun, mereka juga dapat menyebabkan kita banyak rasa sakit psikologis.
Apakah salah membandingkan diri sendiri dengan orang lain?
Tidak peduli seberapa baik Anda melakukannya, membandingkan diri Anda dengan orang lain mengalihkan pandangan Anda dari tujuan Anda. Dan itu bisa membuat Anda merasa buruk tentang apa yang Anda lakukan—karena akan selalu ada seseorang yang terlihat lebih bahagia, lebih kaya, lebih sehat, dan lebih sukses [...]
